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O stress afecta-nos a todos. Podemos notar sintomas de stress e ansiedade quando discutimos com alguém,...

Se vivermos a mesma vida todos os dias, fizermos sempre as mesmas coisas nas mesmas alturas, virmos as...

Não é novidade para ninguém que somos criaturas de hábitos, e de que vivemos grande parte da nossa vida...

O hábito de remoer ou ruminar constantemente nos problemas até conseguir encontrar uma solução é não...